Програми
ОНЛАЙН ТРЕНУВАННЯ ДО -6 кг за місяць вдома
-зменшення жиру на животі
-укріплення спини
-запускаємо лімфу
-округлення сідниць
-зниження тривожності та стресу
-укріплення МТД
-робота з суглобами та поставою
-робота з диханням
Бонус меню для схуднення
Як проходить онлайн тренування?
Я проводжу пряму трансляцію на закритому
інстаграм каналі
Пн-Ср-Пт 19:00 по Києву,
Ти приєднуєшся до трансляції і бачиш мене.
Я показую і пояснюю виконання вправ, обов`язково
даю заміни для новачків і виконую разом з тобою
60 хв усі вправи та повтори.
Підбадьорює тебя та мотивую не здаватися,
обов’язково дійти до кінця.
Кожного разу нове тренування
80% учасниць виконує в записі в свій зручний час.
Це не зменшує ефективність
Що потрібно для онлайн тренування?
Робиш картинки -
(Коврик,гантелі,баклашки з водою, якщо немає
гантель,полотенце)
-роби вдома/на вулиці
-роби в спортзалі
-роби у відпустці в готелі
ГОЛОВНЕ - ЦЕ ТВОЄ БАЖАННЯ
Якщо ти без досвіду
тренування, в нас є багато новачків і тих
хто ніколи в житті не займався спортом.
Я для Вас показую детально техніку, даю заміни
для новачків, щоб Ви плавно могли вилитись в
колектив.
про нас
Я, Киливник Ілона, мені 35 років, я мама чудового
хлопчика якому 9 років. Я стала найкращим фітнес
тренером 2025 року на
UKRAINIAN FASHION FILM FESTIVAL в Каннах.
ТРЕНУВАННЯ-для мене це спосіб зберігати енергію,
радість та здоровʼя щодня. Я впевнена, що кожен із
Вас може робити те ж саме навіть не виходячи з
дому.
Я навчу Вас з простих тренувань в дома,
використовуючи лише власну вагу. Ви побачите - що
це реально працює. Навчу Вас як можна тримати себе
у формі не витрачаючи на це купу часу та сил.
Мої тренування ефективні, прості, підходять для
новачків.
Для мене важливо, щоб Ви не тільки досягли
результату, й отримували від цього задоволення.
Разом зі МНОЮ МИ ПРОЙДЕМО цей шлях до здоров`я,
краси, впевненості в собі та отримання фігури своєї
мрії-легко із радістю.
Приєднуйся до моєї онлайн фітнес студії -
давайте разом рухатися до ваших цілей!
Нагорода
Тарифи
-
Пакет GOLD
-три онлайн тренування на тиждень
Ціна:
-груповий чат спілкування
-меню
1 місяць 19 $ -
ПАКЕТ «VIP»
три онлайн тренування на тиждень;
Ціна:
- груповий чат спілкування;
- 5 технік для росту сідниць;
- урок по діастазу;
- консультація зі мною;
- розбір ваших тарілок;
- відповіді в груповому чаті;
- живе спілкування до трьох разів
на місяць
- вебінар по інтимним мʼязам;
- як прибрати асиметрію сідниць.
199 $ - 1 місяць -
ПАКЕТ «PLATINUM»
- три онлайн тренування на тиждень;
Ціна:
- груповий чат спілкування;
- 5 технік для росту сідниць;
- урок по діастазу;
- консультація зі мною, розбір ваших
тарілок, відповіді в груповому чаті.
59 $ - 1 місяць